Hoje falaremos dos aplicativos que dão aquela ajuda na hora de calcular a distância, queima calórica, ritmo, etc. Eu já usei todos e os que mais agradaram foram o adidas micoach e nike running.
O nike+ eu acho mais motivante por causa das conquistas, desafios, troféus. Na minha opinião não adianta sair correndo por aí sem uma meta, motivo ou desafio, claro que se perguntar para a maioria das pessoas ela tem um objetivo - EMAGRECER - só que apenas isso não basta, fazer isso por 2, 3 meses vai na boa, mas quem precisa de 6, 9 meses? Por isso me dei melhor com o nike running, ele tem vários desafios, pode ser em km, calorias ou nike fuel. Existe uma série de troféus ex. correr 3 ou 5 vezes na semana, semanas e meses ininterruptos e por aí vai.
Já o micoach é um aplicativo mais alemão, ele é completamente profissional e para quem não tem um personal trainer é um ótimo aplicativo, existem planos de treino diferenciados para quem quer perder peso, correr mais rápido, específico para mulheres e vários outros. Os treinos são bem legais, no início você faz uma corrida de avaliação onde ele calcula as zonas azul, verde, amarela e vermelha, o interessante é que cada dia existirá um treino baseado nessas zonas, um dia você corre mais forte outra dia mais devagar essa alternância é essencial para seu desenvolvimento.