Pesquisadores australianos pegaram
33 maratonistas e os submeteram a um teste de exaustão na esteira,
duas semanas antes de correrem uma prova de 42 km. Depois, os
cientistas dividiram os atletas em dois grupos: o primeiro usou meias de
compressão nas 48 horas após completarem a maratona. O segundo utilizou,
no mesmo período, meias com pressão suficiente apenas para que
permanecessem no lugar, mas sem efeito compressivo. Era um placebo
Duas semanas depois de concluída a
maratona, os participantes do estudo realizaram novo teste na esteira.
Resultado: o pessoal que usou as meias de compressão verdadeiras teve
aumento médio de 2,6% no tempo que aguentou correr até a exaustão. Já
a turma da meia de compressão falsa experimentou redução média de 3,4%
no tempo de corrida até a exaustão, diferença significativa sob o
aspecto estatístico.
Várias pesquisas sobre o tema já
haviam sido divulgadas e raramente apontaram vantagens na utilização
da meia – parecia que elas só serviam mesmo para o usuário ser motivo
de piadas. Novos estudos sobre o tema serão importantes para
uma conclusão mais firme. De qualquer modo, o placar já começa a
ficar favorável às meias de compressão, como instrumento para
acelerar a recuperação muscular.
Nenhum comentário:
Postar um comentário