Foram 1.437km, 184 corridas, 22.5kg
perdidos e 2 tênis. Assim consegui conquistar a maior mudança da minha vida!
Este blog foi criado para motivar e inspirar pessoas aprisionadas pelo próprio
corpo, assim como eu estava.
Nessa jornada passei por muitos percalços,
como emagrecer e engordar, estagnar, sentir o corpo implorando para engordar,
tudo isso são coisas normais neste processo de emagrecimento. Isso começou em
junho/2013 após ler um livro sobre hábito e percebi alguma coisa que me deixou
convicto que iria emagrecer, depois li outro livro sobre dieta que me fez
entender melhor a perda de peso sem mitos e depois tudo começou a se desenrolar
naturalmente. Mas se tivesse que dar um conselho para algum gordo (a) seria
primeiro procure a sua convicção de que você irá emagrecer, não sinta raiva de
pessoas com o peso ideal, sinta admiração. Eu era, e ainda sou viciado em
doces, só que todas as vezes que tentei emagrecer foi a base de dieta sem
exercício físico, isso é um erro fundamental, hoje ainda estou longe do peso
ideal (80 kg) e boa parte da culpa é porque não deixei de comer coisas que me
façam ter prazer. Mas em contrapartida isso pode ter sido um triunfo, pois a
possibilidade de comer gostosuras sem culpa pode ser a chave de correr 184
vezes em 20 meses ininterruptos. E você, quando irá entrar nessa jornada?
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